Retos HAGO semanales
Por Hago |
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Reto HAGO de la semana (Lunes 25 de octubre año 2021)
¿Qué tan observador eres? ¿Dejas pasar los detalles o te das cuenta del más mínimo cambio en tu entorno? Pasa que hemos visto tantas veces los mismos lugares y personas, que subestimamos su belleza. ¡Y así nos perdemos de tanto! Nuestra invitación para esta semana es que vuelvas a mirar tu entorno como si fuera la primera vez. Presta atención a cada detalle y admira lo bonito. Y por supuesto, agradece. Estamos seguros de que este ejercicio te llenará de buena energía para alcanzar tus logros semanales.
Reto HAGO de la semana (Lunes 18 de octubre año 2021)
Con tanto por hacer los días se nos pasan rápido, ¿cierto? Y ni qué decir del año, ¡ya estamos en octubre! A esa velocidad también andamos, pero con el tiempo, ese afán nos pasa factura, nos hace olvidarnos de lo importante, y así llega la desmotivación. Así que tenemos algo que proponerte: ¿Qué tal si esta semana hacemos una pausa para recordarnos nuestros porqués?
Tus porqués te llenarán de motivación. Ah, y 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗛𝗮𝗴𝗼 𝘁𝗲 𝗼𝗳𝗿𝗲𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 individual y de equipos para impulsarte a ser tu mejor versión, y alcanzar tus objetivos
Reto HAGO de la semana (Lunes 11 de octubre año 2021)
¿Hace cuánto no recomiendas, o te recomiendan un libro? ¡Pues esta semana lo harás! Toma un buen libro de tu biblioteca, y piensa en una persona cercana, a la que consideras disfrutaría mucho leyéndolo, contáctala e invítala a hacer un «trueque».
Cuéntale por qué crees que tu libro le gustaría y pídele que te comparta un libro escogido pensando en ti. Nos hace mucha ilusión cumplir este reto en el que incentivamos la lectura, y los vínculos positivos entre amigos. Esto dará pie a muy buenas charlas, porque claro, esa lectura hay que comentarla. ¿Te animas a cumplir el reto?
Reto HAGO de la semana (Lunes 4 de octubre año 2021)
Déjame adivinar: Tienes un camino en mente, y solo estarás satisfecho si lo sigues al pie de la letra, justo como sucede en tu mente. Qué bonita es la imaginación, lástima que no sea tan acertada. En cada camino existirán obstáculos y más vale que los tengas presentes, y estés listo para afrontarlos. Es por eso que hoy te invitamos a que abras tu mente a nuevas posibilidades.
Esos pequeños desvíos en el mapa que tal vez no planeaste pero que puedes tomar como una oportunidad para hacer el camino más interesante. Si sabes cómo aprovecharlos, la satisfacción al llegar a la meta será mucho mayor.
Recuerda que en Hago te ofrecemos servicio de 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹 𝘆 𝗱𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼𝘀 para que seas tu mejor versión.
Reto HAGO de la semana (Lunes 27 de septiembre año 2021)
¿Eres de los que aprovecha el Home Office para pasar el día sin bañarse?¿O tal vez eres de los que no puede vivir sin agua caliente? Pues, hoy te traemos un reto físico que te beneficiará en el ámbito personal y laboral: Báñate en las mañanas con agua fría. Aquí las razones por las que deberías hacerlo:
📌 Mejora tu circulación.
📌 Despeja tu mente.
📌 Te pone de mejor humor.
📌 Mejora tu atención.
📌 Mejora el funcionamiento de tu metabolismo.
En conclusión: Es una excelente manera de comenzar tu día con la mejor disposición para realizar tus tareas. Y si además desayunas saludable, ¡El dúo perfecto!
¿Te animas? La ducha de agua caliente puedes dejarla para relajarte antes de dormir.
Reto HAGO de la semana (Lunes 20 de septiembre año 2021)
¿Hace cuánto no interactúas en LinkedIn y por qué la respuesta es que ya ni te acuerdas?
Esta red social puede ser esa gran aliada en tu camino al éxito profesional. No la veas como una obligación o algo aburrido, en realidad es muy entretenida y además una fuente de aprendizaje continuo.
¡LinkedIn es tu amiga! Aprovéchala para hacer networking:
Dedícale unos minutos al día a esta práctica, y coméntanos cómo te va.
Reto HAGO de la semana (Lunes 13 de septiembre año 2021)
¿Sigues pensando en esa oportunidad que rechazaste, o el empleo que no lograste obtener? Y qué me dices de aquellos “por qué no me atreví a… o si tan solo hubiera…” Es increíble cómo algo que ni siquiera pasó tenga tanto control sobre ti. No es justo, y lamentablemente lo has permitido.
Hoy te invitamos a que reconozcas todos estos pensamientos recurrentes y les pongas un alto. Porque te hacen daño, te quitan fuerza. Reconócelos y frénalos cuando lleguen a ti, combátelos con pensamientos positivos, nuevos sueños, planes, y metas. ¿Qué dices? Sabemos que puedes lograrlo.
Reto HAGO de la semana (Lunes 06 de septiembre año 2021)
Las actividades o las áreas en las que te destacas, son aquellas que te apasionan, y trabajar con pasión es clave para tu éxito profesional. Y no necesariamente debes dedicar tu carrera a estas actividades, más bien, puedes enfocar estas actividades a tu empleo actual o el que deseas alcanzar. ¿Cómo lo puedes hacer?
Reconoce tus puntos fuertes, los métodos que te generan más resultados, las ideas que te llenan de entusiasmo, y ponlos al servicio de tu empleo, tus compañeros, tus actividades laborales. Se notará en tus resultados y en tu ánimo a la hora de trabajar.
Hacer una lista de los cumplidos que más te repiten puede sumar nuevas cualidades que no tenías tan presentes. Inicia esta semana dándote este regalo, llénate de amor y de muchos elogios.
Reto HAGO de la semana (Lunes 30 de agosto año 2021)
Tú al leer esto: ¿Qué? ¿Y es que ya se acabó el año?
Nosotros te respondemos: No, pero faltan solo 4 meses, y lo que va del 2021 se ha ido volando.
Esta semana inicia septiembre y es un gran momento para evaluar qué has alcanzado hasta ahora, cuáles metas has cumplido y cuáles te faltan. Y esta lista te servirá para dos cosas:
1. En momentos de duda recordarte que has trabajado, aprendido, y crecido mucho aunque a veces consideres que no es así.
2. Determinar y actuar con respecto a lo que te falta alcanzar, incluyendo aquellos objetivos que habías olvidado.
¿Listo? Invita a un amigo a iniciar este reto
Reto HAGO de la semana (Lunes 23 de agosto año 2021)
¿Eres el profesional que deseas ser? Cada día es una nueva oportunidad de crecer laboralmente. Ya sea que estés buscando empleo, o no, te recomendamos invertirle tiempo, ganas, y esfuerzo, al mejoramiento de tu perfil. ¿Cómo hacerlo?
? ?? ?????: Inscríbete en nuestro webinar, El arte de aprender a venderse para encontrar trabajo. Solo debes darle clic al link de nuestra bio en Instagram y escoger la opción con el título del webinar. ? ?? ????????????? ?????? ?
Reto HAGO de la semana (Lunes 16 de agosto año 2021)
¿Cómo así? Te explicamos: Tus emociones están estrechamente ligadas a la salud. Por ejemplo: ¿Sabías que tu dolor de rodilla puede deberse a una resistencia para aceptar culpas o un conflicto de sumisión? Así que desarrollar tu inteligencia emocional te beneficia, no solo para crecer como persona, y tener relaciones más sanas y estables, sino, para cuidar tu salud física.
Sé más consciente de tus emociones y cómo se relacionan con tu salud física, cuida tu mente y cuerpo. Después de leer este post, ves a nuestra bio y aprovecha para inscribirte en el webinar gratuito del próximo 7 de septiembre donde abordaremos este tema desde la biodescodificación, disciplina que nos enseña a gestionar las emociones y así mejorar nuestra calidad de vida, curarnos de enfermedades físicas y reaprender comportamientos. El reto de esta semana se trata de animarte a mejorar tu salud, así que no sigas aplazando y dejando pasar oportunidades.
Reto HAGO de la semana (Lunes 09 de agosto año 2021)
Hoy el reto es un conjunto de retos. ? Espera, ¿qué?
Pues así como lo lees. Queremos iniciar esta semana con el objetivo de vivir cada día con una actitud positiva, y hemos seleccionado varios de nuestros retos que nos ayudarán a lograr dicho objetivo.
Mantener una actitud positiva mejora tu autoestima, el manejo de tus emociones, tu relación con los demás, y a estar en la disposición correcta para cumplir tus sueños.
¿Estás dispuesto a cumplirlos todos nuestros retos?
Reto HAGO de la semana (Lunes 02 de agosto año 2021)
Tú más que nadie, sabes que lo merecen, porque has sido testigo de la pasión, tiempo, creatividad, esfuerzo, y dinero que han entregado a sus emprendimientos. Entonces, si tu amigo o familiar está iniciando un negocio, apóyalo. Significa mucho.
¿Cómo hacerlo?
Reto HAGO de la semana (Lunes 26 de Julio año 2021)
Cuándo fue la última vez que llamaste a tu mamá, o le dejaste un mensaje a tu amigo, o compartiste un recuerdo con tus primos. ¿Hace mucho? A veces el afán del día a día nos hace alejarnos de las personas a las que amamos. Y no es algo intencional, simplemente aplazamos esa llamada, esa conversación, ese encuentro, hasta que lo olvidamos. Esta semana, dedica un espacio cada día para reconectar con personas especiales para ti.
Les regalarás un lindo momento que también te recargará de energía para continuar con tu rutina. Recuerda que tu crecimiento personal y profesional van de la mano. ¡Mantén el equilibrio!
Reto HAGO de la semana (Lunes 19 de Julio año 2021)
¿Cómo te sientes cuando le dedicas tiempo a una actividad que te gusta? Te recargas de energía. Te pones de buen humor, te sientes motivado, y tu autoestima crece, porque le estás dedicando tiempo a tu bienestar. Ahora piensa, ¿tienes claro cuáles son tus pasatiempos? Hoy te invitamos a agregar uno a tu lista. Y descubrir este nuevo hobby será divertido. Establece las distintas áreas posibles (Arte, Manualidades, Deportes, Aprendizaje), y a partir de ahí, las actividades que más te llamen la atención.
Escoge tu top 3, y comienza a practicarlos, en internet encuentras todas las herramientas para aprender. Finalmente te decidirás por el que más te guste. Dedícale 30 minutos al día a la práctica de tu nuevo hobby. Además es un excelente ejercicio de entrenamiento cerebral.
Reto HAGO de la semana (Lunes 12 de Julio año 2021)
⚠️ «Tengo tanta rabia que podría…»
⚠️ «Este es el peor día de mi vida»
⚠️ «Nunca me había sentido tan mal»
¿Identificas este tipo de expresiones? Ante cualquier acontecimiento etiquetas tu emoción con alguna de ellas sin analizar lo que estás sintiendo. Deja de hacerlo, estás magnificando lo negativo, no te beneficia. La próxima vez que estés en una situación similar, tómate el tiempo de respirar, hazte consciente de lo que te sucede, identifica la emoción, entiéndela y acéptala.
No te juzgues por sentirla, ni te trates mal. Si tienes rabia, acepta que la tienes y en cuanto te sientas claro y tranquilo, toma las decisiones que debas tomar; abre esa conversación con alguien o has eso que debes hacer y que no puedes continuar aplazando. No se trata de reprimir lo que sientes sino asimilarlo de una forma más sana. Recuerda que apoyarte en personas que te escuchan desde el amor y no desde el juicio o la crítica, es siempre una buena decisión.
Llenemos este mundo de salud emocional, buena energía y hermosas conversaciones.
Reto HAGO de la semana (Lunes 05 de Julio año 2021)
Es normal que existan puntos en tu rutina que quieras evitar. Incluso si amas tu trabajo puede haber tareas que no te gusten. Pero no por eso vas a dejar de hacerlas, son una responsabilidad con la que debes cumplir.
Lo que hoy queremos decirte es que llevarlas a cabo no tiene por qué ser un castigo. Organiza tu día para que esas tareas que consideras tediosas estén al inicio. Nada de dejarlas para lo último y luego decir que no te alcanzó el día. Cambia la manera en que piensas en ellas, considera sus beneficios. En vez de: «esto no me gusta», repítete «hacer esto me ayudará a….» Y acompaña esta actividad con algo que te guste, tal vez un café, buena música, o un espacio que te llene de buena energía.
Reto HAGO de la semana (Lunes 28 de Junio año 2021)
Qué te recuerdas más a menudo, ¿tus defectos o tus cualidades? Si elegiste la primera, este mensaje es para ti, hoy es el día en que empezarás a resaltar tus cualidades. Tu amor propio necesita crecer y hacerse fuerte, te ayudará a vivir más feliz y a alcanzar tus objetivos.
Toma lápiz y papel y escribe tu lista de cualidades. Es más, pregunta a personas cercanas, qué cualidades ven en ti, seguro encontrarás muchas de las que no eras consciente tener. Haz que sea una gran oportunidad de autoconocimiento y de autoenamoramiento. ¡Mantén esa lista siempre a la vista y actualízala!
Reto HAGO de la semana (Lunes 21 de Junio año 2021)
Es curioso, todos nos conocemos de principio a fin nuestro antiguo álbum familiar, y de todas formas disfrutamos de cada foto como si fuera un gran descubrimiento. «Y esta fue de ese cumpleaños cuando….» Y ahí es cuando se narra una bonita anécdota, que probablemente ya conocemos pero nos encanta recordarla, ?????? ?? ??????? ????? ?? ???????? ? ?????. Sentimos que el corazón se llena.
Así que hoy te invitamos a desempolvar ese álbum familiar, escoger la foto que te llene de alegría y bellos recuerdos, y compartirla en tus redes. Seguro ese recuerdo se alimenta de los comentarios de seres queridos con nuevas (o viejas) anécdotas, que les alegrarán el día. No necesitamos que sea jueves de tbt para recordar bellos momentos. Hoy es lunes de «lo disfruto hoy».
Reto HAGO de la semana (Lunes 14 de Junio año 2021)
Un mantra es un conjunto de sonidos, que al ser repetidos con constancia y ritmo, pueden llevarte a un estado de calma, concentración y a generar en ti un gran poder espiritual y psicológico.
Pero ojo, no necesitas ser un experto en meditación para tener tu mantra personal y usarlo para tener días geniales llenos de actitud y buena vibra. Lo único que debes hacer es escoger una frase que tenga mucho significado para ti. Hazlo teniendo en cuenta los aspectos que necesitas cambiar en tu vida, y objetivos que esperas alcanzar. Puedes tener varios mantras personales y usarlos de acuerdo a la situación en la que te encuentres. Te dejamos estos ejemplos para que te guíes en la construcción de los tuyos:
Te recomendamos tomar de 5 a 10 minutos al día para repetirte tu mantra, y también hacerlo en momentos que consideres difíciles, para ayudarte a despejar la mente y llenarte de buena energía.
Reto HAGO de la semana (Lunes 07 de Junio año 2021)
Darte golpes de pecho por errores del pasado no los hará desaparecer. No podemos devolver el tiempo y cambiar lo que hemos hecho. Lo que sí podemos, es transformar nuestro futuro, a través de lo que hacemos HOY. ¿Cómo crear un mejor futuro si no dejamos ir el pasado? Cambia el resentimiento y las culpas por el perdón y la aceptación, y no sigas castigándote por lo que pudiste haber hecho de esta forma o de otra. Ya fue, ya quedó atrás, no lo puedes cambiar, así que para, reflexiona sobre las enseñanzas que ese pasado te dejó y úsalas para construir un futuro distinto basado en la decisión de vivir el presente con alegría, buena actitud y aceptación.
⚠️ ???? ?? ?????????? ⚠️ Toma los aprendizajes de aquellos errores y úsalos positivamente. ¡Decide ser feliz!
Reto HAGO de la semana (Lunes 31 de Mayo año 2021)
¡Contémonos chistes! Empezamos nosotros:
*DA DUM TSS* ¿Sí se rieron?
Reír nos quita el estrés, mejora nuestra memoria, nos mantiene en forma, fortalece nuestro sistema inmunológico, y mejora nuestro ánimo. ¡Saludable y divertido!
Reto HAGO de la semana (Lunes 24 de Mayo año 2021)
Como este es el último lunes del mes, queremos hacerte esta pregunta, ¿cumpliste con todos nuestros retos de mayo? Si la respuesta es sí, es momento de celebrarlo. Desde aquí te mandamos un abrazo inmenso y te invitamos a darte un premio. Aquí algunas ideas:
⭐Vuelve a ver tu película favorita.
⭐Cómete ese postre que tanto te gusta.
⭐Date un día de spa en casa para relajarte.
⭐Mira un especial de stand up que te haga reír muchísimo.
⭐Organiza una reunión vía zoom con personas que amas.
⭐Comparte una cena especial en familia.
¿Cuál te suena más? Cualquiera que sea ese premio, asegúrate de disfrutarlo al 100%
Ah, y mantente atento a los nuevos retos que trae Junio.
Reto HAGO de la semana (Lunes 17 de Mayo año 2021)
Si has cumplido con nuestros retos semanales quiere decir que ya eliminaste las excusas que más te repites y las reemplazaste por acciones positivas. Así que primero, date un aplauso, es un gran logro. Ahora, en este punto hay que tener mucho cuidado de esas nuevas excusas que pueden estar llegando a tu mente.
La invitación es a que estés atento para reconocerlas y actuar de inmediato. Las excusas nacen para justificar que no quieres hacer algo. Piensa en por qué no quieres hacerlo, piensa en todo lo positivo que ganarás si lo haces. Toma responsabilidad de lograr lo que te estás proponiendo. Anímate, di que sí a este reto Hago.
Reto HAGO de la semana (Lunes 10 de Mayo año 2021)
Piénsalo: cada excusa es una razón que inventas para dejar de hacer algo. Te estás privando de experiencias y aprendizajes, te estás impidiendo crecer.
Como sabes, mayo es nuestro mes sin excusas, y la semana pasada nos prometimos identificarlas y eliminarlas de nuestro día a día. El siguiente paso es este, reemplazarlas por acciones positivas. Si antes te decías «no puedo hacerlo», hoy lo harás. Si antes te decías «estoy muy mayor para aprender algo nuevo», hoy te inscribirás en un nuevo curso. ¿Entiendes de qué va? Pues di que sí a nuestro reto de la semana.
Reto HAGO de la semana (Lunes 03 de Mayo año 2021)
¿Qué tal la de «no tengo tiempo»? Seguro esa encabeza la lista de excusas de muchos. La verdad es que SÍ tienes tiempo, lo que te falta es organizarte mejor.
Haz el ejercicio con cada excusa que ronda tu mente, descubre cuál es la verdad detrás de ella, desmiéntela, déjala sin argumentos, y promete no volver a repetirla. En este mes SIN EXCUSAS, empecemos por aceptar este reto. ¿Te animas?
Reto HAGO de la semana (Lunes 26 de Abril año 2021)
Piensa en algo a lo que hayas renunciado porque no te sentías capaz, porque perdiste la fuerza o la fe. El reto que te traemos hoy es una invitación a recobrar la fuerza y esperanza, y volver a levantarte. Llénate de ganas y retoma ese hábito, proyecto, estrategia que dejaste a un lado o has venido aplazando. Decide levantarte, rediseñar e iniciar nuevamente.
Si necesitas apoyo, búscalo. Si necesitas re-entrenarte, hazlo, pero inicia ya, inicia hoy, inicia ahora. El después no existe. Existe este mismo instante, no continúes aplazando tus sueños y sé feliz, muy feliz. Desde acá te mandamos la mejor de las energías y toda nuestra fuerza para que decidas ya mismo volver a levantarte. ¡Tú puedes!
Reto HAGO de la semana (Lunes 19 de Abril año 2021)
¿Cómo organizas tu espacio de trabajo? Ya sea que tu oficina esté en una empresa o en tu hogar, el cómo esté organizada influirá en tu rendimiento diario. Así que te tenemos unos súper tips para que aproveches tu espacio de trabajo al 100% y aumentes tu productividad:
Si vous faites partie du premier groupe, tant mieux.
Si www.cialispascherfr24.com cialis rembourse ou pas vous le devez, tenez-vous en à un ou deux verres.
Si vous n’êtes pas allumé, cela ne fonctionnera pas.
Sildénafil dans l’hypertension pulmonaire primitive.
¿Lo pondrás en práctica?
Reto HAGO de la semana (Lunes 12 de Abril año 2021)
¿Te das cuenta cómo todos nuestros retos están conectados? La semana pasada te invitamos a escribir una lista de tus logros, por favor dinos que sí lo hiciste. Esta semana extendemos el reto hacia los demás, a reconocer sus victorias.
Haz el ejercicio de pensar y recordarte los logros de todas las personas con las que te encuentres en estos días, así sea de manera virtual. Y si no sabes cuáles son, ¿qué tal si les preguntas sobre su historia? Te aseguramos que encontrarás mucho qué aprender de cada uno.
Reto HAGO de la semana (Lunes 5 de Abril año 2021)
Esta es una gran estrategia para esos momentos donde tu pensamientos te quieren jugar una mala pasada y bajarte el ánimo. Con esta lista sonreirás, recordarás todo lo que has logrado, volverás a sentir la alegría de esos momentos de satisfacción, y te llenarás de ganas y gran motivación para seguir trabajando con perseverancia y disciplina por esas metas que te faltan por lograr.
Es un recordatorio de que cuando te lo propones lo alcanzas. Una gran manera de comenzar esta semana. ¿Qué dices? Acepta el reto.
Reto HAGO de la semana (Lunes 29 de Marzo año 2021)
Este es un ejercicio que te recomendamos realizar completamente solo y en un espacio tranquilo, donde nadie te pueda interrumpir. Sin importar que hayas recibido feedback constructivo o no recientemente, esta autoevaluación la harás teniendo en cuenta tu propia percepción. Que sea un ejercicio profundo, honesto. Sé sincero contigo mismo.
Nadie puede saber cuántas ganas, tiempo, estudio y entrenamiento le dedicas a tu trabajo, más que tú. Así que tómate tu tiempo para revisar tus fortalezas y tus oportunidades de mejora, analizar la causa raíz de las competencias que necesitas potencializar y diseñar el plan de acción que te lleve a obtener los resultados que te planteaste y que quieres obtener.
¿Te animas? Si aceptas el reto te invitamos a compartir para que otras personas tengan la posibilidad de hacer el mismo ejercicio que acabas de hacer.
Reto HAGO de la semana (Lunes 22 de Marzo año 2021)
Aprovechemos la semana para hablarnos bonito. ¿Por qué debe pasar un momento o fecha especial para decir eso que llevamos pensando desde hace tiempo? Un equipo exitoso es ese que confía y admira a cada uno de sus compañeros.
Así que te proponemos algo: Decide hoy fortalecer esa relación de confianza y respeto mutuo con tus compañeros. Agradéceles el apoyo, las enseñanzas, las veces que te han escuchado, que han llorado contigo las frustraciones y han celebrado los triunfos. Aprovecha hoy para saludar a quienes no sueles hacerlo, para tomarte un café con quienes casi no conoces. Regala sonrisas, comparte saludos y mensajes especiales. Que esta sea una semana de cumplidos en la oficina. ¿Te apuntas?
Reto HAGO de la semana (Lunes 15 de Marzo año 2021)
LinkedIn es una herramienta infaltable para cualquier reclutador. Así que estar presente en esta plataforma es una prioridad si te encuentras en búsqueda activa de empleo. Para ayudarte a aceptar nuestro reto, te hacemos las siguientes recomendaciones:
Si no estás usando esta plataforma, es el momento de ingresar hoy y crear tu perfil. ¡Que sea tu reto de la semana!
Reto HAGO de la semana (Lunes 08 de Marzo año 2021)
Decreta que esta será una semana espectacular, y pon en práctica cada uno de los pasos que te dejamos en este reto.
Dedicarle los primeros minutos del día a agradecer, a sonreír, a cantar cuando te duchas y a bailar mientras te preparas el desayuno o te alistas para tus actividades del día, son rituales que nunca fallan porque tu cerebro se llena de oxígeno, de buena energía y te acompaña en la consecución de los buenos resultados.
Aún si piensas que tienes una semana llena de situaciones por resolver, agradece, baila y sonríe, esto hará que la creatividad y la recursividad lleguen a ti y veas varias salidas en donde creías que no había ninguna solución. Te aseguramos que te harán sentir mucho más alegre y dispuesto a darlo todo por lo que deseas. ¿Estás listo? ¡A empezar!
Reto HAGO de la semana (Lunes 01 de Marzo año 2021)
Así como lo lees: A veces no basta con solo pensarlas. Y con esto no nos referimos a que tengas que contarle a todos los que te rodean cuáles son tus planes y sueños. Lo que te recomendamos es que te hables a ti mismo, que te recuerdes tus objetivos.
Entrena a tu cerebro a que no pierda de vista tus metas. Piensa en ellas, repítelas en voz alta cada mañana, y también escríbelas en tu cuaderno de notas. ¿Te animas? Cuéntanos en los comentarios si estás dispuesto a iniciar este mes de marzo con nuevos retos y grandes oportunidades.
Reto HAGO de la semana (Lunes 22 de Febrero año 2021)
Sé tu prioridad, y aprovecha cada oportunidad para crecer. ¿Cómo hacerlo?
?Dedícale tiempo a cuidar tu mente y cuerpo.
?Establece conexiones sanas con quienes te rodean.
?Aprende todos los días algo nuevo.
?Enfrenta tus miedos.
?Lee todos los días.
?Inicia nuevos procesos de aprendizaje.
¡Anímate!
Reto HAGO de la semana (Lunes 15 de Febrero año 2021)
¿Cuáles son esas nuevas experiencias, procesos de aprendizaje, y habilidades adquiridas que todavía no incluyes en tu hoja de vida? No hace falta estar en una búsqueda activa de empleo para mantener tu hoja de vida actualizada.
En cualquier momento, se te puede presentar una gran oportunidad, y es importante que estés listo para enviar tu HV al instante. Además, es un gran ejercicio que te permitirá evaluar qué tanto tiempo y recursos le estás invirtiendo a generarle y agregarle valor a tu formación y a tu crecimiento profesional y personal. ¿Te animas a hacerlo?
Reto HAGO de la semana (Lunes 08 de Febrero año 2021)
Todos sentimos miedo, la diferencia radica en cómo lo enfrentamos. Escribirle una carta a esos miedos que no te dejan avanzar, es una gran estrategia de autodescubrimiento.
Toma lápiz, papel y déjate llevar, escríbeles todo lo que deseas decirles, cómo te hacen sentir, qué oportunidades te están haciendo desaprovechar, qué pasos quisieras dar y no te atreves debido a ellos. Reflexiona en tu carta sobre el origen de estos miedos. Sé libre de escribir lo se te venga a la mente.
Después, es muy importante que hagas dos cosas: Lee la carta en voz alta: Te dará una mirada más objetiva de cada situación. Quizás hasta te des cuenta que no resulta tan difícil como te parecía Establece pequeños y constantes pasos para enfrentarlos.
Por ejemplo: si tienes miedo de hablar enfrente de otras personas, comienza por hacerte videos en tu celular, míralos y practica para que cada día te guste más lo que ves. Haz videos para tu grupo de whatsapp de amigos, familia, compañeros; lee mucho: la lectura amplía tu vocabulario y te genera seguridad y confianza; practica frente al espejo y después frente a tu familia. Son pequeños pasos que si decides darlos, te ayudarán a seguir a pesar del miedo. Cuando menos lo creas, ya estás frente a tu jefe, tu equipo de trabajo, compañeros, clientes, liderando la mejor reunión.
Y tú, ¿Qué haces para enfrentar tus miedos?
Reto HAGO de la semana (Lunes 01 de Febrero año 2021)
Así como lo lees. Soñar es hermoso, sobre todo si te atreves a hacerlo en grande y dejar que esos deseos te saquen sonrisas.
Pero como bien dicen: «?? ???? ????? ???????? ??? ???? ???????????????». O en este caso, un gran deseo. Materializa tus sueños, comprométete con ellos a hacerlos realidad, comprométete contigo a no rendirte hasta lograrlo. Di que sí. Inicia hoy.
Reto HAGO de la semana (Lunes 25 de Enero año 2021)
El primer paso es identificar y reconocer cuáles son esos hábitos y tomar la decisión consciente de cambiarlos por otros que te acerquen a tus objetivos y te generen bienestar.
Inicia por hacer una lista de las consecuencias que tiene para ti el hábito que quieres cambiar: a lo mejor son problemas de salud, preocupaciones, pérdida de tiempo, procrastinación y todo aquello que no te permite avanzar, crecer, aprender o estar en paz contigo mismo.
Ahora escribe lo que vas a hacer, cuáles van a ser tus pasos, tus horarios, tus nuevos movimientos. Escribirlo te ayuda a monitorear y a llevar registro de tus avances. Inyéctale una buena dosis de fuerza de voluntad y compromiso a tu decisión.
Al principio va a requerir un esfuerzo adicional, pero no dejes de hacerlo. Continúa con pequeños pasos hasta que entres a la etapa del mantenimiento de tu nuevo hábito. Celebra lo que has logrado. ¡Y ahora ya estás listo para construir uno nuevo!
Reto HAGO de la semana (Lunes 18 de Enero año 2021)
Di más ¡Qué buen trabajo! ¡Felicidades por tus logros! ¡Me encanta lo que haces! ¡Gracias por tu apoyo¡ ¡Deseo que sigas creciendo! ¡Estoy seguro que lo puedes lograr! ¡Te deseo una excelente semana! ¡Si te puedo ayudar en algo, avísame! ¡Qué bien me hace tu compañía!
Sigamos la lista. Cuando edificamos al otro y lo hacemos sonreír, elevamos el nivel de vibración en el mundo y encendemos luces imposibles de apagar. Escribe más palabras felices en los comentarios. ¿A quién quieres hoy encenderle la luz?
Reto HAGO de la semana (Lunes 11 de Enero año 2021)
¿Qué conseguirás con esto? Un empujoncito para salir de tu zona de confort.
Si nos sigues desde hace un tiempo sabes que somos súper conscientes de la importancia de la planeación. Pero ojo, esto no quiere decir que tus planes deben ser 100% rígidos y que tu rutina deba ser idéntica cada día.
¿Y si hoy almuerzas un plato que nunca hayas probado? ¿Y si mañana te tomas media hora para realizar una actividad nueva? ¿Y si pasado mañana cambias los horarios de tus tareas? Sorprende a tu cerebro, te hará bien. Anímate.
Reto HAGO de la semana (Lunes 04 de Enero año 2021)
No hay tiempo que perder, es hora de empezar a ????? ??? ??? ????? ?????. Acepta el reto e inicia tu plan teniendo en cuenta estos pasos:
Reto HAGO de la semana (Lunes 28 de Diciembre año 2020)
Cada día es una nueva oportunidad para ser mejores, avanzar y crecer. ¿Estás dispuesto a estar atento a las señales y aprovecharlas al máximo? Estamos seguros que sí. Recuerda que cuanto te entrenas, te capacitas y practicas, sabes más. Y si sabes más lo haces mejor. Fortalece tus talentos, potencializa tus pensamientos, dedícate tiempo y genera diferencias significativas y de valor a tu vida.
Y hablando de oportunidades, ¿ya te inscribiste en nuestro Bingo Virtual: «Hago que las cosas pasen»? Participar es totalmente gratis y además puedes ganar maravillosos premios para tu crecimiento profesional. Tendremos becas para formaciones, sesiones de coaching, entrenamientos en administración del tiempo, apoyo en la búsqueda de empleo, y muchos otros regalos más para que inicies este 2021 con la motivación nivel avanzado. Inscríbete aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRkR7-5KY8s1PP_5Wmd9tckfg7pd_X0tV3APEQp1IGZDjDyA/viewform
Reto HAGO de la semana (Lunes 21 de Diciembre año 2020)
En esta época de Navidad muchas personas no la están pasando bien. Tú, si estás leyendo este post, seguramente tienes muchos motivos para agradecer por todas tus bendiciones, así que acude a tu nobleza y decide regalar oraciones, sonrisas, compañía y mucho amor.
Hay fundaciones sociales que trabajan incansablemente en esta época para llevar regalos, mercados, juguetes, vestidos, zapatos a quienes lo necesitan. Contáctalos y únete. También puedes planear algo lindo con tu familia, tus amigos, tus compañeros de trabajo y alegrar la vida de aunque sea una persona en esta Navidad Seamos solidarios, en lugar de indiferentes. Hay muchas maneras de hacer feliz a alguien en esta época tan especial. Nos necesitan.
Reto HAGO de la semana (Lunes 07 de Diciembre año 2020)
Algunas veces nos dejamos llevar por los afanes, la ansiedad de lograrlo todo el mismo día, los obstáculos que se atraviesan en el camino, las ideas que aparecen y que no encontramos cómo darles forma, y limitaciones o creencias que nos inmovilizan impidiéndonos avanzar.
En esos momentos, es cuando debemos respirar profundo y mirar el paisaje completo, ¿Qué es lo que verdaderamente quiero?, ¿Para qué lo quiero? ¿Cómo lo quiero? ¿Cuál es mi motivación? Vuelve a esos momentos donde nada te parecía imposible, donde a pesar del miedo, patinaste, aprendiste a montar en bicicleta, aprendiste a nadar, te subiste a un avión, a una montaña rusa, vuelve a lo simple, no lo hagas difícil, hazlo posible, hazlo real. ¡Haz que las cosas pasen!
¡Despeja estas dudas y enfócate en lo realmente importante!
Reto HAGO de la semana (Lunes 30 de Noviembre año 2020)
Si tienes tu mente llena de ideas que quieres poner en práctica, este es el momento para empezar a convertirlas en una realidad y hacer que las cosas pasen. Toma un tablero, una hoja o tu computador y genera una lluvia de ideas de todas esas palabras claves que tienen que ver con tu negocio; investiga en internet sobre el tema, asesórate con quienes llevan un paso adelante y anímate a vivir una vida con propósito, llena de pasión y de muchas aventuras.
Reto HAGO de la semana (Lunes 23 de Noviembre año 2020)
Si no has identificado cuáles son los valores que te definen, puedes hacerte preguntas como : ¿Qué admiras de una persona? ¿Cuáles son tus objetivos en la vida? ¿Cómo quieres lograrlos? ¿Qué te hace sentir orgulloso? ¿Cuáles son las circunstancias que no son negociables para ti? Si tienes hijos o piensas tenerlos, ¿qué es importante enseñarles desde pequeños?
Las respuestas te darán más claridad acerca de qué valores son importantes para ti.
¿Estás listo para poner en práctica nuestro reto de la semana?
Reto HAGO de la semana (Lunes 16 de Noviembre año 2020)
?El cerebro como cualquier otra parte de nuestro cuerpo necesita estar en forma, y la mejor manera de mantenerlo joven, fuerte y sano, es estimulándolo permanentemente a través de actividades como:
✅ El deporte
✅ La Lectura y escritura
✅ Conversar con amigos
✅ Una dieta saludable
✅ El aprendizaje de cosas nuevas.
Y tú, ¿Cómo cuidas tu cerebro?
Reto HAGO de la semana (Lunes 09 de Noviembre año 2020)
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La música es maravillosa y ejerce poder sobre nuestro estado de ánimo. Despierta cada mañana con una melodía que te haga ?????.
Nosotros lo hacemos, ¡y nos funciona!
Reto HAGO de la semana (Lunes 02 de Noviembre año 2020)
Aprender es una maravilla. Es un motor que nos lleva a estar en un constante crecimiento. Así que acepta el reto, inicia un nuevo proceso, ya sea una especialización, un curso, un libro, una experiencia que te genere aprendizaje. El valor de la educación no tiene límites, y nunca antes había sido tan fácil acceder a la información.
Hoy en día existen muchas universidades que ofrecen cursos gratuitos o de muy baja inversión, tales como Stanford en Estados Unidos, los Andes en Bogotá – Colombia, Tecnológico de Monterrey en México, Nacional de Córdoba en Argentina y la Pontificia Católica de Chile ¡Decídete y anímate!. Las puertas no se abren solas. Hay que buscarlas, hay que tocarlas.
Reto HAGO de la semana (Lunes 26 de Octubre año 2020)
? Tú, que estás leyendo esto, este mensaje es para ti :
¡Eres único e irrepetible! Aprecia y siéntete orgulloso de cada detalle que te hace serlo.
Reconoce tus fortalezas y debilidades para que puedas continuar desarrollando tu máximo potencial. Sé auténtico, vive lo que eres, acéptate como eres. Y si hay algo que no te hace sentir cómodo contigo mismo, trabaja y entrénate para cambiarlo.
Acepta el reto y sé feliz.
#HagoEsFelicidad #YoHagoQueLasCosasPasen
Reto HAGO de la semana (Lunes 19 de Octubre año 2020)
Las palabras que decimos transforman nuestro día a día. Cuida lo que dices a los demás y lo que te dices a ti mismo. Piensa en cómo cada frase puede afectar el ánimo de quien la recibe. Si cambias una sola palabra, puedes transmitir mejor el mensaje que quieres, y que este sea aceptado de la mejor manera. ¿Qué te impide hacerlo? ¡Tú puedes!
Reto HAGO de la semana (Lunes 12 de Octubre año 2020)
Compartir con alguien especial, ? cantar tu canción favorita, ver esa película que tanto te gusta,? reír a carcajadas,? practicar tu deporte preferido. Hay cosas tan sencillas que nos llenan de felicidad y las pasamos por alto. ⚠️ ¡Ya basta de excusas! Por eso te traemos nuestro reto de la semana. Te invitamos a participar y a que reflexiones sobre qué otras actividades pondrías en tu lista? ?
#HagoEsFelicidad #YoHagoQueLasCosasPasen
